क्या आपको मैदा खाने के  नुकसान पता हैं?

क्या आपको मैदा खाने के  नुकसान पता हैं?

मैदा आंतो में चिपकता है और कब्ज जैसी समस्या पैदा करता है

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WHO (world health organization) द्वारा खाने में फाइबर की daily requirement 25-30 ग्राम है

WHO (world health organization) द्वारा खाने में फाइबर की daily requirement 25-30 ग्राम है

खीरा, टमाटर आदि में फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसलिए मैदा से बने हुए भोजन के साथ सलाद खाने से भोजन में फाइबर की पर्याप्त मात्रा हो जाती है

खीरा, टमाटर आदि में फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसलिए मैदा से बने हुए भोजन के साथ सलाद खाने से भोजन में फाइबर की पर्याप्त मात्रा हो जाती है

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