खीरा, टमाटर आदि में फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसलिए मैदा से बने हुए भोजन के साथ सलाद खाने से भोजन में फाइबर की पर्याप्त मात्रा हो जाती है
खीरा, टमाटर आदि में फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसलिए मैदा से बने हुए भोजन के साथ सलाद खाने से भोजन में फाइबर की पर्याप्त मात्रा हो जाती है